【7日目】今日はやりたいこと全部できてハッピーです！

 昨日わたなべぽん先生の掃除のコミックエッセイを読んで、面倒な時でも「よーい、どん！」の合図で勢いをつけて行動するという方法を今日やってみたのですが、めちゃくちゃ家事がはかどりました！！

いつもはベッドでゴロゴロしてスマホをいじり、いつのまにか夕方になって時間を無駄にしたことの罪悪感で落ち込むという負のスパイラルが常でした。

やらなきゃいけないこと、やりたいことができた日ってこんなに充実感あるんですね～先生ありがとう！！

体重記録

今日の体重　86.6kg 

 スタート開始時から　-1.7kg

食事記録

・豚しゃぶサラダ

・もずく

・小松菜の味噌汁

・ご飯

・チョリソー

・目玉焼き

・キノコ炒め

水分量

900ml