【11日目】朝ごはんは水かスープで！

ブログ見ていただきありがとうございます！今朝は何も食べずにお昼まで過ごしていましたが、お腹は空くけど減り具合がスープよりましな気がした。炭水化物入れると高確率でフラフラする気がするので、しばらくは朝は水かスープにします。あと、今日は夕飯の写真撮り忘れました💦そしてストレス発散で間食しちゃいました。これで罪悪感で落ち込んだらダイエットどころか太る一方なので、美味しく食べれてストレスも発散できたし良かったと思っときます！

体重記録

今日の体重　88.2kg 

 スタート開始時から　-0.1kg

食事記録

・たまごトースト3

・鶏肉のトマト煮込み（チーズ）

・ごはん

・きんぴらごぼう

・ご飯

・鶏肉のトマト煮込み

・水羊羹2

水分量

800ml