昨日、中学生の反抗期ばりにイライラしてたんですが原因は睡眠不足でした。起きてる間ずーっと仕事のことダイエットのこと考えてワーってなり、さっさと寝てみた朝スッキリ目覚めて不調も治ってました。睡眠大事 体重記録 食事記録 水分量 体重記録 今日の体…