【5日目】昨日の不調は寝不足が原因でさ

昨日、中学生の反抗期ばりにイライラしてたんですが原因は睡眠不足でした。起きてる間ずーっと仕事のことダイエットのこと考えてワーってなり、さっさと寝てみた朝スッキリ目覚めて不調も治ってました。睡眠大事

体重記録

今日の体重 88.9kg 

スタート時から +0.6kg

食事記録

・グリーンカレー

・しゃぶしゃぶサラダ

・手巻き寿司

・チョコバー

水分量

1000ml